10 signes que tu te juges avec les yeux des autres

Pourquoi ton regard sur toi n’est plus le tien

Rappel mots clefs : regard des autres, auto-jugement, estime de soi, hyperadaptation

Le poids invisible de l’hyperadaptation

Se justifier, anticiper les critiques, s’excuser d’exister, se conformer…
Ce guide montre les signes d’un regard emprunté et comment revenir à sa propre perception.